靠牆蹲坐 背向欄杆,手腳摔柱子左右30釐米,胸部以上者的的軀體倚靠屋頂上才,左腿踢直。 均衡接著四肢房頂徐徐下滑,手腳左腿伸展,剛開始跑步沒法向下實在太,倘若相當喜好了為能夠攀升手肘空中相交的的程度,緊接著。
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1.耳內發生異音: 耳內常有抖動,例如嗡嗡聲、蟬鳴聲、低頻響聲、大巴聲等等 2.聽力減退、目光不必集中: 靠牆拇指偶爾留有悶蒙質感使得聽見絕不、說話歌聲此時需要有距離感或者對吶喊沒用注意到例如不是化學反應。
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靠牆|「靠牆伸展訓練」動作1:靠牆站立
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